Motywacja do działania: jak ją znaleźć, wzmacniać i utrzymać
Motywacja do działania jest motorem wszelkiego rozwoju, niezależnie od tego, czy chodzi o osiąganie celów zawodowych, czy o codzienne wyzwania. […]
Krzywa zapominania ebbinghausa – jak lepiej zapamiętywać i zrozumieć proces nauki
Krzywa zapominania to jeden z najbardziej znanych wykresów obrazujących sposób, w jaki działa pamięć. Hermann Ebbinghaus, niemiecki psycholog, w 1885
Deprywacja emocjonalna – jak ją rozpoznać i zmienić schematy myślenia?
Deprywacja emocjonalna to trudne doświadczenie, które pozostawia ślad na całe życie. Objawia się poczuciem, że nasze potrzeby emocjonalne nie są
Blended Learning – czym jest i dlaczego warto stosować b-learning
Blended learning, czyli nauczanie mieszane, to metoda łącząca tradycyjne zajęcia stacjonarne z nowoczesnymi formami e-learningu. Takie podejście pozwala uczestnikom rozwijać
Terapia schematów: czym jest i jak może pomóc?
Terapia schematów, stworzona przez Jeffreya Younga, to metoda terapeutyczna opracowana z myślą o osobach z zaburzeniami osobowości oraz tych, którzy
Praca zespołowa – zalety, wady i wpływ na efektywność organizacji
Praca zespołowa to temat, który wzbudza wiele emocji w świecie biznesu. Choć współpraca między ludźmi jest ceniona, pojawia się pytanie,
Praca głęboka – prosta droga do większej efektywności i wartościowej pracy
Praca głęboka to koncepcja opracowana przez Cala Newporta, który jako jeden z pierwszych dostrzegł, jak w obliczu stale rozpraszającego nas
Trening mentalny: jak osiągnąć pełny potencjał w sporcie, pracy i życiu codziennym
Współcześnie trening mentalny staje się fundamentem w dążeniu do realizacji celów – zarówno w sporcie, jak i w sferach zawodowej
Holistyczne podejście w rozwoju osobistym i edukacji – czyli prosta droga do sukcesu
Holistyczne podejście zdobywa popularność w wielu obszarach – od zdrowia, poprzez zarządzanie organizacją, po edukację. Czym dokładnie jest holistyczne podejście
Przykłady zastosowania metody SMART – wyznaczanie celów i skuteczna realizacja
Metoda SMART pomaga efektywnie wyznaczać cele, definiując je jako: Specific (konkretny), Measurable (mierzalny), Achievable (osiągalny), Relevant (istotny) i Time-bound (określony