utworzone przez Agnieszka Kaseja | paź 20, 2021 | banner, Coaching relacji, efektywność osobista, emocje, mindfulness (uważność), Uważność
Naucz się dobrze rozpoznawać swoje emocje, żeby lepiej nimi zarządzać i tym samym lepiej zarządzać relacjami i stresem. Poznaj rolę uważności w tym procesie. Gdzie czujemy podstawowe emocje? Po pierwsze, czujemy je w ciele. Ciało jest nośnikiem,...
utworzone przez Agnieszka Kaseja | sty 25, 2021 | Coaching relacji, rozwój osobisty, zmiana
Rok 2020 z wirusem i lockdownem różnił się od wszystkiego, co dotąd przeżyłam w swoim życiu. Był prawdziwym sprawdzianem w wielu jego aspektach. Czego mnie nauczył rok 2020? Najważniejszy element życia to poczucie połączenia z ludźmi, relacje, “human...
utworzone przez Agnieszka Kaseja | wrz 9, 2019 | Coaching, Coaching relacji, efektywność osobista, rozwój osobisty, zarządzanie ludźmi
Samoocena inteligencji emocjonalnej Oto 7 pytań Davida Golemana, które możesz sobie zadań, jeśli chcesz w prosty sposób sprawdzić, czy jesteś inteligentny emocjonalnie. Jeśli odpowiesz 7 razy TAK, nie musisz się martwić. Jesteś emocjonalnie inteligentny. Odpowiedzi na...
utworzone przez Agnieszka Kaseja | maj 18, 2019 | Coaching, Coaching relacji, efektywność osobista, Odporność psychiczna, pewność siebie, Uważność
Wierz mi, że można wzmocnić swoją siłę psychiczną i poczucie panowania nad swoim życiem, robiąc małe kroki. Nie musisz realizować wielkich celów, nie musisz wspiąć się na Mount Everest, żeby poczuć się silniejszą i bardziej szczęśliwą. Wręcz przeciwnie, myślenie w...
utworzone przez Agnieszka Kaseja | paź 19, 2018 | Coaching relacji, Porady, zarządzanie ludźmi
Dobry szef – co to znaczy? Czy różnicę da się zauważyć łatwo? 1. Jest wzorem postępowania Jest optymistą, racjonalistą, pragnie sukcesu, żyje i pozwala żyć swoim ludziom. Pracuje efektywnie. Uczy się ciągle. Można mu ufać. 2. Ma zaawansowane umiejętności komunikacji...
utworzone przez Agnieszka Kaseja | paź 1, 2018 | Career coaching, Coaching relacji, DISC, efektywność osobista, Porady, zarządzanie ludźmi
To niesamowite, że Hipokratejski podział typów ludzkich (w końcu sprzed kilku tysięcy! lat), wskazujący 4 dominujące typy: choleryk, sangwinik, flegmatyk i melancholik jest wciąż w użyciu. Trochę modyfikowany, wzbogacany przez inne kategorie, ale wciąż swobodnie...
OBSERWUJ MNIE