utworzone przez Agnieszka Kaseja | paź 20, 2021 | banner, Coaching relacji, efektywność osobista, emocje, mindfulness (uważność), Uważność
Naucz się dobrze rozpoznawać swoje emocje, żeby lepiej nimi zarządzać i tym samym lepiej zarządzać relacjami i stresem. Poznaj rolę uważności w tym procesie. Gdzie czujemy podstawowe emocje? Po pierwsze, czujemy je w ciele. Ciało jest nośnikiem,...
OBSERWUJ MNIE