Coaching potencjału osobistego (Life Coaching)

Osiągnij sukces na swój własny sposób!

Jeśli:

  •  chcesz zmienić coś na lepsze w swoim życiu,
  • utknęłaś/utknąłeś, jesteś we mglę, albo czarnej dziurze
  • czujesz, że masz niezrealizowane możliwości, aspiracje
  • chcesz sięgnąć po więcej.
  • czujesz, że nie zrealizowałaś/-łeś swojego potencjału, masz rezerwy i chcesz je wykorzystać,

to oznacza, że coaching jest dla Ciebie.

Coaching to indywidualny, szyty na miarę proces rozwojowy. Jest oparty o inspirujące rozmowy, ćwiczenia, doświadczanie nowych idei, perspektyw. Punkt docelowy określasz Ty sam. Coaching to seria 1,5 h spotkań (zwykle 6-12 sesji), w czasie których w atmosferze poufności i przychylności możesz szczerze porozmawiać… tak naprawdę sam ze sobą. Coach ułatwia Ci ten proces poprzez stosowanie technik coachingowych.

Jako life coach słucham Cię uważnie, pokazuję (odzwierciedlam) to, czego możesz sam/-a nie dostrzegać, inspiruję do otwierania się na nowe perspektywy. Oczekuj ode mnie bezstronności, życzliwości i bycia Twoim profesjonalnym sprzymierzeńcem, który jednak nigdy nie ingeruje w Twoje decyzje i Twoje działania.

Nie mówię Ci, co masz robić, nie opiniuję Twoich pomysłów, nie doradzam, ani nie dzielę się swoim doświadczeniem, chyba, że tak się umówimy, a ja jako profesjonalistka coachingu uznam, że to Ci posłuży. Pamiętaj jednak, że to Ty jesteś ekspertem w sprawach swojego życia! Coach to respektuje bez oceniania.

Chodzi o to, żebyś w pełni dostrzegł/-a, jakie są Twoje pragnienia, potrzeby, czego Ci brakuje, żebyś był/-a zadowolony, szczęśliwy, był/-a bardziej sobą. Przyglądasz się temu, co już masz, jakie masz mocne strony, talenty osobiste i tzw. zasoby, czyli wspierające Cię okoliczności, ludzi, możliwości, przekonania życiowe. Rozważasz także trudności, w tym niekonstruktywne przekonania i zmieniasz utrwalone niekorzystne nawyki, z którymi przeszkadzają Ci na drodze do osiągnięcia celu.

Czasami marzenie, np. wymarzona praca, sposób funkcjonowania nie jest jasna na początku. Coach wspiera Cię w rozjaśnieniu sobie kwestii tego:

  • czego naprawdę pragniesz zamiast tego, co masz teraz
  • co chcesz utrzymać, nie zmieniając
  • co chcesz przestać robić.

Wspiera Cię także w  dookreśleniu, po czym poznasz, że osiągnąłeś to, czego najbardziej pragniesz i co liczy się dla Ciebie tak bardzo, że zdecydowałeś się podjąć wysiłek zmiany. Po drodze są rozważania opcji i podejmowanie decyzji.

Chodzi o to, że – jak każdy – Ty też masz prawo żyć swoim życiem!

Unikatowość moje oferty wynika przede wszystkim z tego, że jestem doświadczonym coachem, pracującym z osobami o obniżonej  odporności psychicznej, po ciężkich przeżyciach, w silnym stresie, przed dużymi wyzwaniami, a także przed, po lub w trakcie psychoterapii.

Jestem profesjonalnym, wiarygodnym coachem, pracuję w life coachingu od 10 lat. Jestem dojrzałą osobą z wieloma godzinami (4000+) doświadczenia jako ekspert pracy rozwojowej – indywidualnej i grupowej. Musisz wiedzieć, że jestem  doświadczonym liderem i menedżerem.

Stąd ofertę swoją kieruję m.in. do zarządzających ludźmi, menedżerów i przedsiębiorców, którzy mierzą się z różnymi trudnościami, muszą rozwiązać liczne konflikty, przeżyli mobbing, mają za sobą traumatyczne wydarzenia.

NIE CELUJ W TO, ŻEBY BYŁO ŁATWIEJ. TWOIM CELEM JEST BYCIE ODPORNIEJSZYM I REZYLIENTNYM.

GROW

Oto popularny model, który w skrócie opisuje najczęstszą ścieżkę pracy nad sobą w coachingu.

GOAL —– ustalenie do czego dążysz. Jak ma być? Dlaczego to jest takie ważne?

REALITY ——- ustalenie stanu obecnego. Jak jest teraz? Co Cię wspiera? Co Cię ogranicza?

OPPORTUNITY  ——pomoc w wykreowaniu pomysłów. Jakie drogi prowadzą do celu? Co wyłania się jako szansa?

WILL ——– osobiste zobowiązanie do podjęcia konkretnych zadań. Co i kiedy zrobisz konkretnie? Jaki będzie dzisiejszy krok, który zrobisz  w kierunku swojego marzenia?

Dla złapania większej równowagi w życiu zwykle wystarczają 2 sesje w miesiącu przez okres ok. 3-6 miesięcy. W razie potrzeby i zainteresowania ze strony Klienta możliwe jest włączenie w proces rozwojowy indywidualnie dobranych narzędzi diagnostycznych (test prefererowanego stylu zachowania DISC, test odporności psychicznej, inne), indywidualnie dopasowanego treningu (komunikacji, zarządzania czasem, efektywnością osobistą), czy edukacji psychologicznej (radzenie sobie ze stresem, radzenie sobie z postraumą). W razie potrzeby pomagam także w doborze psychoterapeuty.

Program MOJA WŁASNA DROGA

Program intensywnego Life Coachingu transformacyjnego dla osób pragnących zmiany w swoim życiu – więcej autentyczności, siły, radości, pewności siebie, odporności psychicznej i zgody na świat.

Program KARIERA Z SENSEM

Program coachingu kariery (Career Coaching) dla osób pragnących zmienić bieg swojej kariery i znaleźć pracę, w której będą mogli być autentyczni i zarabiać pieniądze, realizując swoje najważniejsze wartości, potrzeby i pasje.

Koszt:

  • 300 PLN brutto za sesję osobistą (1,5h) w gabinecie w centrum Warszawy
  • 250 PLN brutto za sesję telefoniczną lub via Skype (1,5h)
  • 2 sesje w miesiącu przez okres 3-6 miesięcy wg potrzeb
  • Pierwsza sesja – sesja zapoznawcza – jest GRATIS.

Skontaktuj się ze mną. Przeczytaj opinie moich klientów na dole strony głównej. 

Klarują się sprawy i określasz cel, o który pragniesz zawalczyć. To niesamowite, jak nazwanie celu jest dla nas obligujące. Jak bardzo skłania do podjęcia działania. Szczególnie, jeśli masz swojego coacha – człowieka, który Cię wspiera i w ciebie wierzy. Masz możliwość zastanowić się – na różne sposoby – jak go osiągnąć. Znajdą się też sposoby, żeby przetrwać chwile zwątpienia, wierz mi! I tak, krok po kroku, nie inaczej, docierasz do celu.

Osiągnij sukces, pozostając wierna/-y swoim wartościom! 

Najdłuższa nawet droga zaczyna się od pierwszego kroku!

Moja oferta obejmuje coaching opierający się o standardy European Mentoring and Coaching Council. Jesli chodzi o metody pracy, to pracuję metodami hybrydowymi, w ramach paradygmatu zorientowanego na osobę. Stosuję przede wszystkim metody doświadczeniowe (experiential coaching) z naciskiem na połączenie MIND-BODY, w tym mindfulness, czyli uważność (mindful coaching). Są to skuteczne metody, co dokumentują liczne badania. Wykorzystuję najnowsze ustalenia neuronauki i psychologii zmiany. Proces coachingowy odbywa się w atmosferze partnerstwa, życzliwości i zaangażowania, co jest – oprócz nastawienia na sens i celowe działanie –  głównym czynnikiem sprawczym w tej metodzie rozwojowej.

Jako life coach nie mówię Ci co masz robić, ani Ci nie doradzam.

Prowokuję Cię do myślenia i wydobywania z siebie to, co w Tobie najlepsze. 

Sam znajdujesz rozwiązania i sam je wdrażasz w życie. Moje zadanie, jako coacha,  polega na wsparciu Cię w ustaleniu sensu i celu zmiany życiowej oraz umożliwieniu Ci autorefleksji, otwarcia się na nowe perspektywy, osiągnięcia odpowiedniego poziomu motywacji i wtedy podjęciu celowego działania.

Zyskasz większą elastyczność psychologiczną, dzielność wobec wyzwań oraz większą satysfakcję z życia i radość istnienia. Najczęstszym efektem coachingu jest zwiększenie poczucia pewności siebie, sprawczości i decyzyjności oraz poprawa kontaktu ze sobą swoim ciałem i swoimi emocjami. Daje to poczucie bycia bardziej sobą, poczucie siły i odporności psychicznej.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress